ダイエットのビフォーアフターを記録

ダイエットを始めて2カ月になります。

ここ数年実践してきた数々のダイエットの中では最長。
頑張っているかいもあって、体重も4㎏減りました。
今まできつかった服はスルッと入るようになったし、ズボンの上にお腹の肉が乗ることもなくなりました。
確実に痩せてきたというのが分かります。

 

でも、おかしなもので最初は「痩せてる!」と感じていても、見慣れるせいかだんだん「痩せてるのかな?」と疑問に思うようになるんです。
痩せたと思ってるのは自分だけで、実はそんなに変わっていないんじゃないかって。

こんな時のために、ビフォーアフターの写真を撮っておけばよかったです。
ダイエット前後や途中経過に、自分の体型を記録にとっておけば、変化は一目瞭然のはず。

痩せてからだと、前の体型がいまいち思い出せなかったりするし、普段のスナップ写真ではあまり差が分からないんですよね。
10㎏近く痩せたならさすがに効果も実感できるんでしょうけど。

 

ダイエットはまだ続ける予定だし、今からでも写真を撮っておこうかな…。